Nutrition of Young Athletes and Them  Applicable Requirements

Suyarov Khurshid Bakhriddinovich; Rahmonova Gulhayo Rasul

doi:10.5281/

Authors

Suyarov Khurshid Bakhriddinovich Navoi State Pedagogical Institute, "Physical culture" department, associate professor Author
Rahmonova Gulhayo Rasul Navoi State Pedagogical Institute, "Physical culture" department, Master Author

DOI:

https://doi.org/10.5281/

Keywords:

young athlete, nutrition, healthy food, diet, amount, calcium, protein, fat, dietsports activities (training)

Abstract

In the article, the composition of healthy nutrients necessary for the diet of young athletes and instructions for their correct use, the order of healthy eating and the requirements for it are mentioned.

References

Karimov O.R., Qurbonov Sh.Q., Qurbonov A.Sh. Vitaminlar va maʼdanli moddalarning ovqatlanishdagi oʻrni. - Qarshi: “Nasaf”, 2004.

Маймулов В.Г., Якубова И.Ш., Чернякина Т.С. Питание и здорове детей. - СПб., 2003.

Полиевский С А. Основы индивидуалного и коллективного питания спортсменов. - М., 2005.

Среднесуточныэ рационалныэ нормы пищэвыхпродуктов в колледжах олимпийского резерва и специализированных школах-интернатах спортивного профиля. СанПиН №0274 - 09. Составители: Шарипова Н.В., Рахимов Б.Б. и др. - Ташкент, 2009.

Технология продуктов спортивного питания. Учеб.пособие / Э.С.Токаев, Р.Ю.Мироедов, Е.А.Некрасов, А.А.Хасанов. - М.: МГУПБ, 2010.